INTE BARA EN YOGARETREAT
MEDITATIONSKURS ELLER HÄLSORESA
UTAN EN TOTALUPPLEVELSE
FÖR KROPP & SINNE

Meditation & yoga retreat på Lyckhem I skärgården utanför stockholm

Yoga Meditation retreat sverige

Det är en retreat där vi bjuder in dig till att släppa vardagen, landa i kroppen och återfå kontakten med dig själv.

Ett space där prestation, perfektion och strävan efter ett framtida mål inte har någon plats. Det enda som spelar roll är din närvaro i stunden. Ge dig själv tid och utrymme till att yoga, meditera, utforska din kropp, ställa de stora frågorna och få djupare svar. Är du redo för en resa in i det okända som leder dig hem?

Det här är inte bara en yoga retreat, meditationskurs eller hälsoresa – det är en fullständig upplevelse för kropp och själ. Vårt koncept är framtaget för att, tillsammans med yoga och meditation samt andra spännande spirituella verktyg, tillåta dig att utforska rörelse, känslor, stillhet och framför allt – dig själv. Det spelar ingen roll vem du är, vilka erfarenheter du har, om du anser dig vara stel eller vig, stark eller svag, gammal eller ung – på Soul Space i skärgården utanför Stockholm kommer du att känna dig hemma.

INTE BARA EN YOGA RETREAT, MEDITATIONSKURS ELLER EN HÄLSORESA...

Vår retreat är en fullständig upplevelse för kropp och själ. Vi älskar det mesta som hjälper oss att landa in i kroppen och komma närmare oss själva. Vi inspireras av allt ifrån dynamisk Ashtanga yoga, Hatha yoga, Kundalini yoga och Vinyasa yoga till lugnare tekniker såsom Yin yoga och Restorative yoga samt Vipassana meditation, sharings, eye-gazing meditation, fridans, breathwork, mantrameditation och aktiva Osho-meditationer. 

Våra meditations och yogaretreat erbjuder kort och gott en härlig blandning av traditionell yoga och andra spännande praktiker. Praktiker där vi rör oss tillsammans med vår kropp och inte emot den. Där vi tillåter rörelsefrihet snarare än att tvinga kroppen in i strikta yogapositioner. Där vi känner kroppen från insidan snarare än fastnar i hur den ser ut på utsidan.

Där vi skalar bort lager av spänning i kropp och falskhet i sinnet för att slutligen nå hela vägen in. In till vårt innersta och mest intima SPACE. Spacet vi kallar för THE SOUL. 

Vår övergripande mission är att hjälpa varandra komma närmare en mer medveten värld genom att erbjuda ett ”Soul Space” där vi lever tillsammans med naturen i skärgården utanför Stockholm, långt ifrån det krävande och stressiga stadslivet.

Vi delar meditation och yogaretreat där vi stänger ute vardagslivet och tar oss tid till att landa i kroppen och därifrån möta oss själva och andra på ett äkta sätt.

Om din kropp och själ säger ja, skicka ett mejl till oss på retreat@thesoulspace.com Vi ser fram emot att få dela vårt härliga SPACE i skärgården utanför Stockholm med dig.

VANLIGA FRÅGOR & SVAR OM VÅRA meditation & YOGA RETREAT

Vi älskar att höra från dig! Tveka inte att skriva till oss du har några frågor angående yoga, meditation eller vår yogaretreatcenter i Skärgården utanför Stockholm. Nedan svarar vi på några frågor som vi brukar få.

Alla våra meditation och yogaretreat är underbara (tycker vi) men beroende på vad du längtar efter just nu så erbjuder vi några olika varianter.

 

Soul 1 är vårt grundkoncept och en meditation och yogaretreat som många väljer att komma på flera, flera gånger. Genom åren är det en hel del som återkommit till Soul 1 över tio gånger! Av alla våra retreater så är det också Soul 1 som innehåller mest yoga.

 

Om du vill varva yogan men ännu mer aktiva meditationer och andra spännande verktyg som hjälper dig att gå steget djupare in i dig själv så tror vi att Soul 2 eller Soul 3 kan vara något för dig.

 

Om du längtar mer efter en yoga och träningsresa bör du boka SynEnergy. Här blandar vi yoga och meditation med intensiv Crossfit inspirerad träning.

 

Känner du dig tryggare att yoga och meditera med personer av samma kön så borde du prova retreaten Soul Kvinna/Man.

JA! Oavsett om du är van yogautövare eller aldrig provat så kommer du känna dig hemma hos oss. I tio år har vi fått äran att dela vår meditations & yogaretreat med alltifrån andra yogalärare till personer som aldrig tidigare stått på yogamattan. Är du nybörjare till yoga eller meditation så rekommenderar vi att du bokar Soul 1, SynEnergy eller Soul Man/Kvinna.

Vår retreatcenter i Sverige ligger i skärgården cirka 90 minuter från Stockholm. Du kan ta dig hit med bil eller buss via Norrtälje eller med Waxholmsbåten.

Vi inspireras av allt ifrån dynamisk Ashtanga yoga, Hatha yoga, Kundalini yoga och Vinyasa flow yoga till lugnare tekniker såsom Yin yoga och Restorative yoga samt Vipassana meditation, sharings, ögonkontaktsmeditation, fridans, breathwork, mantra meditation och aktiva Osho-meditationer. 

Genom åren har vi haft mängder med yogaretreat utomlands så som i Costa Rica, Frankrike, Spanien och Indien. Sen vi köpte vår egen retreatcenter i skärgården utanför Stockholm så håller vi nu de flesta yogaretreat i Sverige. Däremot planerar vi fortfarande att ha retreater utomlands under vinterhalvåret.

Vi har superhärliga yogamattor på plats som du får låna men har du en egen reseyogamatta så är du givetvis välkommen att ta med den!

Vi är flera dedikerade yoga och meditationslärare på samtliga retreater.

Josefine Bengtsson har grundat The Soul Space retreats och undervisar på samtliga (med undantag för mansretreaten) meditation och yogaretreat både i Sverige och utomlands. Hon har de senaste tio åren anordnad hundratals meditation och yogaretreat världen över. Hon har också skrivit boken Yoga & Meditation, Lär dig Lyssna på din kropp samt delar med sig om yoga och meditation på sitt populära Instagramkonto @Josefinesyoga.

Karl Dyall delar mantrasång och träning på samtliga retreat samt håller i mansretreaten tillsammans med Magnus Fridh.

På varje retreat samarbetar Josefine och Karl med mängder av andra inspirerande, kunniga, visa, roliga och framförallt modiga människor. Alla som arbetar med att hålla SPACE på våra meditation och yogaretreat är internationellt certifierade av Yoga Alliance (RYT) och har en gedigen bakgrund av att arbeta med människor inom meditation, yoga, terapi, andning, näringslära och massage.

Men det som främst utmärker alla som jobbar på våra meditation och yogaretreat är deras nyfikenhet på livet och den modiga resa som alla dagligen gör för att möta sitt inre samt dedikationen att förstå dig själv på ett djupare plan.

Vi är nämligen säkra på att ingen är perfekt och ingen kan allt men alla som är i kontakt med sitt hjärta har något viktigt att dela med andra och med världen i stort.

Signa upp på vårt nyhetsbrev

Signa upp på vårt nyhetsbrev och få tillgång till erbjudanden, recept, early-bird priser och massor av tips! Här håller vi kontakt även efter retreatsen och skapar ett gemensamt utrymme för att växa även hemma.