Yogaretreat Meditationskurs
Soul 2
dyk djupare
Soul 2 är framförallt framtaget för dig som upplevt en retreat med oss tidigare och längtar efter att dyka djupare in i dig själv. Givetvis behåller vi många av de tekniker och verktyg som hjälpte oss att hitta kontakt med oss själva under Soul 1 men på denna retreat tar vi allt en nivå djupare med längre tystnad, djupare meditationer och andra spännande övningar. Det handlar alltså varken om att stå på händer eller att gå ner i spagat utan om att komma ännu närmare dig själv.
- YEY! Du är bara några andetag från att boka in dig på en underbar retreat med oss i Skärgården. Vi längtar efter att få möta dig.
- Lyckhem ligger på Kärleksstigen 11, i utkanten av Väddö, en liten oas beläget ca 90 min från Stockholm. Du tar dig hit på ett nafs, antingen med egen bil, med SL-buss via Norrtälje eller med Waxholmsbåten till Östersjö.
- Retreaten inkluderar boende, 6-7 timmar instruktörsledda yoga- & meditationspass per dag samt ljuvliga måltider tillredda av vegetariska råvaror.
- På ankomstdagen börjar vi med en härlig yogaklass runt kl 17.00 för att sen avnjuta en första måltid tillsammans
- Sista dagen avslutas med en härlig klass och smaskig lunch innan hemfärd.
VÅR VARDAG PÅ LYCKHEM
Vi blir väckta av klangskålens harmoniska vibration när morgonluften är som skönast. Lugnt och stilla myser vi med en kopp te innan det är dags för vår dynamiska meditation. Meditationen som rensar och renar och framförallt blixtsnabbt leder oss ner i kroppen och in i känslor som längtar efter att bli mötta hela vägen. Därefter njuter vi av en ljuvlig frukost som intas under tystnadens magiska stillhet.
När du fyllt på med energi möts vi för dagens mest flowiga klass. Vi landar i kroppen och gör space för stora frågor och djupa svar. Efter klassen stannar vi djupt förankrade i oss själva och njuter av en smarrig lunch kanske tillsammans med vår dagbok. Mätta och belåtna möter vi skogen, tar en simtur i det öppna havet och reflekterar över livets alla frågor.
MEDITERAR & landar djupt in i kroppen
Framåt eftermiddagen dyker vi in i ännu mer meditation och fortsätter med delningar som för oss djupt in i oss själva bortom alla ytliga fasader. I medveten närvaro fortsätter vi senare till middagen. Innan läggdags landar vi med en ceremoni, sjunger mantran, tar ett kvällsdop eller myser i bastun.
