SOUL WISDOM

Yogaretreat & meditationskurs

Transformation och självkännedom


SOUL WISDOM är ett retreat för dig som vill förstå dig själv på djupet.
Inte bara vad du känner, utan varför.
Inte bara uppleva, utan också se klarare.
Under fyra dagar får du möjlighet att djupdyka i ditt inre.
Möta och uttrycka hela ditt känsloregister, förstå dina beteendemönster och
upptäcka vad du behöver för att börja leva mer fullt ut.
Med hjälp av aktiva och stilla meditationer, övningar och samtal, både i grupp
och enskilt, får du verktyg som kan skapa verklig förändring i ditt liv.
Det här retreatet handlar inte om att komma bort från livet en stund.
Det handlar om att börja möta det med mer medvetenhet, ärlighet och
närvaro.

ETT SAMARBETE SOM GÖR SKILLNAD

Det här retreatet hålls av Josefine Dyall och Premleena Wettergren.


Tillsammans skapar de en unik upplevelse där du får ta del av Josefines långa erfarenhet av yoga, meditation och retreats och Premleenas över 35 års arbete med grupprocesser och terapi.


Genom aktiva meditationer, somatiska rörelser, frigörande dans och yoga guidar Josefine dig ner i kroppen. Du får släppa taget om kontrollen, känna det som finns där och öppna upp för ett ärligt möte med dig själv.


Med närvaro och erfarenhet hjälper Premleena dig att förstå det du möter, se dina mönster och hålla det som annars kan vara svårt att stå i själv.


Tillsammans skapar de ett space där upplevelse och förståelse möts.
Där det du känner får riktning. Och där verklig förändring kan börja ta form.

VAD DU KAN FÖRVÄNTA DIG

Under retreatet arbetar vi med både kropp och medvetande.


Genom aktiva och stilla meditationer, yoga och terapeutiska övningar, både i
grupp och individuellt, får du möjlighet att utforska dig själv på ett djupare plan.


Vi tittar på dina känslor dina mönster
dina sätt att relatera till dig själv och andra och börjar förstå vad som ligger bakom.

RESULTATET

En större klarhet kring vem du är och varför du reagerar som du gör
En djupare kontakt med dina känslor
Och en möjlighet att börja släppa det som håller dig

Vad ingår:

✓ Boende i enkel- eller dubbelrum

✓ Lakan och handdukar

✓ Helpension (tre närsingsrika måltider
och fika per dag)

✓ Alla sessioner och yogameditationsklasser

✓ Tillgång till bastu, gym och alla
faciliteter

BOKA DETTA RETREAT

PRAKTISK INFORMATION

Lyckhem ligger på Kärleksstigen 11,
i utkanten av Väddö, en liten oas
beläget ca 90 min från Stockholm.
Du tar dig hit antingen med egen
bil, med SL-buss via Norrtälje eller
med Waxholmsbåten till Östersjö.
På ankomstdagen börjar vi med en
yogaklass kl 17.00. Sista dagen
avslutas med lunch kl 13.